DIỄN ĐÀN NHỊP SỐNG TRẺ
Chào mừng bạn đến với Diễn đàn Nhịp Sống Trẻ.
Bạn hãy đăng nhập để tham gia diễn đàn.
Hãy cùng chúng tôi xây dựng diễn đàn ngày một lớn mạnh nhé. (^_^)

DIỄN ĐÀN NHỊP SỐNG TRẺ

Dù người ta có nói với bạn điều gì đi nữa, hãy tin rằng cuộc sống là điều kỳ diệu và đẹp đẽ
 
Trang ChínhCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Top posters
Bạch Như Sương (1425)
 
Huyết Long Gia (1302)
 
Tà Vương (1295)
 
Minakira (1225)
 
Thiên Dực Vương (1170)
 
Ma Đế (1168)
 
Sakura (1122)
 
Tu La Ma Hậu (1090)
 
Tiểu Ngư Nhi (1065)
 
Đế Thích Thiên (1028)
 
Latest topics
» Đại Hộ Pháp - Phim Hoạt Hình - Thuyết Minh
by Gấu Bự Mon Dec 04, 2017 4:17 pm

» Thiện Nữ U Hồn - Phim Hoạt Hình - Thuyết Minh
by Gấu Bự Mon Dec 04, 2017 4:16 pm

» Đậu Phúc Tu Tiên - Phim hoạt hình 3D - Thuyết Minh
by Gấu Bự Mon Dec 04, 2017 4:10 pm

» Bố Đầu Nhỏ - Con Đầu To - Phim Hoạt Hình 3D - Full HD thuyết minh
by Gấu Bự Thu Nov 23, 2017 7:34 pm

» EDM Thái Lan Hay Nhất - Nhạc Điện Tử Gây Nghiện
by Thiên Thần Tuyết Thu Nov 23, 2017 2:37 pm

» Truyền Thuyết Rồng Thần - Phim hoạt hình 3D - Thuyết Minh
by Đức Minh Thu Nov 23, 2017 2:34 pm

» Truyền Thuyết Cậu Bé Na Tra - Phim hoạt hình 3D - Thuyết Minh
by Đức Minh Thu Nov 23, 2017 2:33 pm

» Cậu Bé Thiên Nhãn - Phim hoạt hình 3D - Thuyết Minh
by Đức Minh Thu Nov 23, 2017 2:32 pm

» Tiểu Môn Thần - Little Door Gods - Phim Hoạt Hình 3D - Thuyết Minh
by Đức Minh Thu Nov 23, 2017 2:31 pm

» Top 5 Phim Hoạt Hình Việt Nam Hay Cảm Động - Full HD
by Đức Minh Thu Nov 23, 2017 2:30 pm

Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
December 2017
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
CHAT BOX
LƯỢT TRUY CẬP
Hit Counters

Share | .
 

 Những thói quen hủy hoại phong độ đàn ông

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
thienphuc5158
♥Nhập Môn Tu Luyện♥
♥Nhập Môn Tu Luyện♥


Ngày tham gia : 14/09/2016
Tổng số bài gửi : 9
Tiền xu : 1407
Được cám ơn : 0
Giới tính : Nam Tiger
Tuổi : 19
Nghề nghiệp : sinh viên
Đến từ : Long An
Binh Khí : Thái Thanh Kiếm
Pet Bảo Bảo : Cọp Vàng

Bài gửiTiêu đề: Những thói quen hủy hoại phong độ đàn ông   Fri Sep 30, 2016 2:17 pm


Ăn quá nhiều thịt, thức đêm, không tập thể dục là những thói quen xấu khiến sức khỏe quý ông suy giảm.
Bên cạnh thời gian, tuổi tác, các bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng cho sức khỏe, những thói quen hàng ngày nếu không được điều chỉnh kịp thời sẽ khiến phong độ của quý ông giảm sút, dẫn đến đời sống phòng the không được như ý muốn.

Ăn quá nhiều thịt
Không nên bổ sung quá nhiều thịt quá mức cho phép, bởi hàm lượng protein cần hấp thu hàng ngày cho mỗi kg trọng lượng cơ thể là 0,8 g.

Chính vì vậy, nam giới không nên ăn quá 300 g thịt mỗi ngày để tránh gây tổn thương cho thận và ảnh hưởng đến chức năng sinh lý nam giới. Thay vì ăn quá nhiều thịt, bạn có thể lựa chọn ăn nhiều rau xanh và trái cây để cân bằng khẩu phần ăn uống hàng ngày với thực đơn khoa học, tốt cho sức khỏe.

Nam giới ăn quá nhiều thịt sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, gây tổn thương thận.
Không ngủ vào ban đêm
Đàn ông thường có thói quen ngủ muộn vào ban đêm hoặc thậm chí thức trắng xuyên đêm, đặc biệt là những chàng trai trẻ. Tuy nhiên, những hành động như vậy vô tình làm cho hệ miễn dịch càng trở nên “mong manh”. Thiếu ngủ không những gây béo phì, căng thẳng mà còn có thể gây bệnh tiểu đường.

Không thích uống nước
Hầu hết đàn ông không quan tâm đến việc uống nhiều nước, tuy nhiên nếu uống không đủ nước sẽ mang lại những tổn thương lớn cho cơ thể.

Quá trình đào thải độc tố và thanh lọc cho cơ thể chủ yếu do gan và thận xử lý. Khoảng 1-2 lít máu đi qua thận mỗi phút, do đó lượng chất thải thận nhận được nhiều hơn bất kỳ bộ phận cơ thể nào khác. Bởi vậy, uống nhiều nước và đều đặn mỗi ngày sẽ giúp phòng chống bệnh sỏi thận, ung thư tiền liệt tuyến và tốt cho thận.

Không tập thể dục
Vận động có vai trò rất quan trọng cho sức khỏe và cả chức năng sinh lý, phong độ của các quý ông. Nhiều nam giới do công việc, cuộc sống bận rộn thường bỏ qua việc tập luyện mỗi ngày khiến cơ thể hay mệt mỏi. Bởi vậy, nên duy trì thói quen đi bộ ngoài trời trong 30 phút mỗi ngày.

Thường dùng các loại đồ uống khác thay thế nước lọc
Nhiều nam giới đã lựa chọn các đồ uống nước giải khát có ga, có đường hoặc cafe để thay thế cho nước lọc. Đây chính là thói quen nên hạn chế, bởi các loại đồ uống có chứa caffeine thường dẫn đến tăng huyết áp. Huyết áp không ổn định chính là một trong những yếu tố quan trọng gây tổn thương thận.

Hút thuốc và uống rượu
Việc sử dụng bia rượu, các chất kích thích chính là lý do khiến chức năng sinh lý suy giảm nghiêm trọng. Nam giới cũng cần chú ý không nên pha đồ uống có ga với bia rượu vì các loại đồ uống có ga sẽ tăng tốc độ hấp thụ rượu.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
enychi
♥Nhập Môn Tu Luyện♥
♥Nhập Môn Tu Luyện♥
avatar

Ngày tham gia : 15/10/2016
Tổng số bài gửi : 8
Tiền xu : 1299
Được cám ơn : 0
Giới tính : Nam Dog
Tuổi : 23
Nghề nghiệp : Sinh viên
Đến từ : Hà Nội
Binh Khí : Thái Thanh Kiếm
Pet Bảo Bảo : Hắc Kỳ Lân

Bài gửiTiêu đề: Re: Những thói quen hủy hoại phong độ đàn ông   Sat Oct 15, 2016 11:11 pm

ahiahhi k ăn thijt chắc chớt
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://www.tuoitrevn.net/forum
 

Những thói quen hủy hoại phong độ đàn ông

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
DIỄN ĐÀN NHỊP SỐNG TRẺ :: ๑۩۞۩๑ NHỊP SỐNG TRẺ ๑۩۞۩๑ :: GIỚI TRẺ-
Diễn đàn Nhịp Sống Trẻ - Powered by phpBB2 - GNU General Public License
Copyright © phpBB Group. Host in France. Support by Forumotion
Yêu cầu ghi rõ nguồn khi lấy thông tin từ Nhịp Sống Trẻ